Quelle est la biodisponibilité du CBD en infusion ?
Tu aimes consommer tes fleurs de CBD sous forme d’infusion ? Bonne nouvelle : c’est une méthode naturelle et agréable. Mais du point de vue scientifique, qu’en est-il de l’efficacité réelle de cette méthode dans ton organisme ? C’est ce qu’on appelle la biodisponibilité du CBD. Voyons ensemble à quel point la tisane CBD est bien absorbée… ou non.
La biodisponibilité : définition simple
La biodisponibilité représente le pourcentage de substance active réellement absorbé par ton corps après consommation. Plus elle est élevée, plus les effets sont puissants avec une faible dose.
Chaque méthode de consommation de CBD possède sa propre biodisponibilité. Cela dépend de :
- 🧪 La voie d’administration (orale, sublinguale, pulmonaire…)
- ⏳ La vitesse d’absorption dans le sang
- ⚗️ La transformation de la molécule par ton métabolisme
Infusion de CBD : une biodisponibilité limitée mais optimisable
Le CBD est une molécule liposoluble : il ne se dissout pas naturellement dans l’eau. C’est pourquoi, sans corps gras ajouté dans l’infusion, sa biodisponibilité est très faible.
| Méthode | Biodisponibilité moyenne | Délai d’effet |
|---|---|---|
| Infusion (sans corps gras) | ~5% | 30 à 60 minutes |
| Infusion (avec corps gras) | ~10 à 20% | 30 à 60 minutes |
| Huile sublinguale | ~15 à 25% | 15 à 30 minutes |
| Vaporisation | ~40 à 60% | 5 à 10 minutes |
👉 Voir aussi : à quelle température vaporiser pour optimiser les effets ?
Comment améliorer la biodisponibilité du CBD en tisane ?
- 🧈 Ajoute toujours un corps gras (huile de coco, lait entier, crème…)
- 🕒 Laisse infuser au moins 10 à 15 minutes pour extraire les cannabinoïdes
- 🫙 Couvre ta tasse pour ne pas perdre les terpènes (souvent volatils)
- 🥄 Bien émietter la fleur pour augmenter la surface d’infusion
Quand privilégier l’infusion malgré une biodisponibilité plus faible ?
Malgré un taux d’absorption plus bas que la vape ou l’huile, l’infusion a de vrais avantages :
- 🌿 Action douce, idéale pour le soir
- 🧘 Effet relaxant progressif et longue durée
- 🌱 Aucun risque pulmonaire ni combustion
Elle convient particulièrement si tu cherches une routine bien-être naturelle et que tu n’as pas besoin d’un effet immédiat ou intense.
Conclusion
La biodisponibilité du CBD en infusion est plus faible que d’autres méthodes, mais elle reste efficace si bien préparée. En ajoutant un corps gras et en respectant le temps d’infusion, tu augmentes significativement l’absorption du cannabidiol. C’est une option parfaite pour un usage quotidien, doux, et agréable à boire.
👉 Tu veux une infusion efficace ? Choisis une fleur de qualité :
Voir nos fleurs compatibles infusion – CBDPasCher.fr