Peut-on faire une overdose de CBD en tisane ?

Les infusions à base de fleurs de CBD sont plébiscitées pour leurs vertus relaxantes et leur douceur d’action. Mais peut-on en boire trop ? Existe-t-il un risque d’overdose ou de surdosage de CBD lorsqu’on consomme plusieurs tasses par jour ? Voici tout ce qu’il faut savoir pour boire du CBD en toute sécurité.

👉 Voir aussi : effets secondaires potentiels des infusions CBD

🔍 Le CBD peut-il provoquer une overdose ?

Bonne nouvelle : le cannabidiol n’est pas toxique. Aucune overdose mortelle n’a jamais été recensée, même à très forte dose. Des études ont montré qu’une dose allant jusqu’à 1500 mg/jour de CBD est bien tolérée chez l’humain.

À titre de comparaison :

• ☕ Une infusion avec 0,5 g de fleurs contient environ 25 à 50 mg de CBD selon la variété
• 🍵 Il faudrait donc boire plus de 20 tasses fortement concentrées pour s’approcher d’une dose élevée

⚠️ Surdosage de CBD : quels effets possibles ?

Sans être dangereux, un excès de CBD peut entraîner des effets indésirables modérés :

• 😴 Somnolence importante, surtout en journée
• 💧 Bouche sèche ou sensation de soif accrue
• 🌀 Légers vertiges ou fatigue passagère
• 🤢 Nausées ou ballonnements si l’infusion est trop dosée

👉 Que se passe-t-il en cas de surdosage en CBD ?

📏 Quelle quantité maximale de CBD en tisane ?

Pour rester dans une zone de confort, il est recommandé de ne pas dépasser :

• 🌿 1 à 1,5 g de fleurs de CBD par jour
• ☕ Soit environ 2 à 3 tasses réparties dans la journée

👉 Voir le dosage idéal par tasse d’infusion

👥 Qui doit faire particulièrement attention ?

• 👵 Personnes âgées ou très sensibles
• 🤰 Femmes enceintes ou allaitantes (le CBD est déconseillé)
• 💊 Personnes sous traitement médical (interactions possibles)

👉 CBD et médicaments : les interactions à connaître

✅ 5 conseils pour éviter tout excès de CBD

1. 💡 Commence avec 0,3 à 0,5 g de fleurs par tasse
2. 🧈 Ajoute un corps gras pour optimiser l’absorption
3. 🕙 Boire l’infusion le soir pour éviter la somnolence en journée
4. 📋 Observe tes ressentis avant d’augmenter le dosage
5. 🚫 Évite les mélanges avec alcool, tabac, café ou guarana

🧘 En résumé

Il est très peu probable de faire une overdose de CBD avec une infusion, même si tu en consommes quotidiennement. Le cannabidiol est une molécule bien tolérée, surtout à faible dose. En restant dans une fourchette de 1 à 1,5 g/jour, tu profiteras de ses bienfaits sans aucun risque.

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