Quelle quantité de fleur de CBD pour une infusion relaxante ?

Préparer une infusion CBD efficace ne se résume pas à plonger une fleur dans l’eau chaude. Le bon dosage est essentiel pour ressentir un effet apaisant sans gaspiller ton produit. Alors, combien de grammes de fleurs CBD utiliser par tasse ? On t’explique.

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Un dosage adapté selon ton profil et ton besoin

Le bon dosage dépend de plusieurs critères :

• 🎯 Ton objectif (relaxation légère, sommeil, douleurs…)
• 🌿 Le taux de CBD présent dans la fleur
• 🧍 Ta morphologie et ta tolérance
• 🫖 La contenance de ta tasse ou théière

Pour une tasse standard de 250 ml, voici les repères recommandés :

• Débutant : 0,3 à 0,5 g
• Habitué : 0,5 à 0,8 g
• Usage ponctuel intense : 1 g ou plus (avec prudence)

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Faut-il broyer les fleurs avant infusion ?

Oui, légèrement. Cela permet une extraction plus homogène des cannabinoïdes et terpènes. Un effritage manuel ou avec un grinder suffit — inutile de réduire en poudre fine.

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Et si tu prépares une théière ou un thermos ?

Pour 500 ml à 1L, multiplie la dose par 2 à 3 selon le nombre de tasses. Tu peux conserver le surplus au frais pendant 24 h (en infusion froide ou réchauffée).

Un dosage trop faible : quels effets ?

Un dosage insuffisant ne suffit pas à activer suffisamment de cannabidiol dans l’organisme. Même en ajoutant un corps gras ou en prolongeant l’infusion, les effets resteront faibles ou absents.

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Combien de tasses par jour ?

En général, 1 à 2 tasses par jour suffisent :

• 🕒 Le matin : microdose de 0,3 g pour commencer la journée calmement
• 🌙 Le soir : dose de 0,5 à 0,8 g pour faciliter l’endormissement

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Conclusion

Le bon dosage pour une infusion CBD dépend toujours de ton besoin et de ton niveau d’habitude. Commence doucement (0,3 g), ajuste progressivement, et ajoute toujours une matière grasse pour maximiser les effets. Bien dosée, la tisane CBD peut devenir un vrai moment de calme, utile et agréable au quotidien.

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